Happy girl
Sådär ja! Helt galet slut i kroppen efter ett rejält ben/rumpa/mage/konditions pass. Körde på in i det sista när benen nästan vek sig under mig sådär darrig och totalt slut. Imorgon väntad en härlig träningsvärk!
Körde bland annat:
Squats
Djupa squats
Bakspark- (baklår)
Back kick- rumpa
Utfallssteg
Mark med fokus rumpa
Benböj på bänk med kettlebell
Mountain climb raka och sneda
Benlyft
Jump squat
"Kliva upp på ca 1 m bänk"
Många repetioner och många sett med massor av pump! Heja heja!
Du är grymt inspirerande och vill ba träna så fort man ser din kropp! jag längtar efter mina resultat och tack vare dig är jag redo att göra allt för att nå dem! Fortsätt kämpa och jag vet att du skulle vara en underbar pt och jag skulle absolut anställa dig! Kram från Petra :)